solgar informacje

Antyoksydant

Oregano ma silne właściwości antyoksydacyjne. W ba­daniu niedawno przeprowadzonym przez Departament Rolnictwa USA oregano uzyskało najwyższą ocenę pod względem aktywności antyoksydacyjnej spośród wszyst­kich badanych ziół. Jego aktywność była 42 razy silniejsza od działania antyoksydacyjnego jabłek i czterokrotnie silniejsza niż jagód. Oregano zawiera kwas rozmaryno­wy – aktywny składnik występujący również w rozmary­nie – który znany jest ze swego niewiarygodnie silnego działania antyoksydacyjnego.

Suplementacja

Oczywiście bardzo korzystne wydaje się stosowanie oregano jako dyżurnej przyprawy do wielu potraw. Naj­skuteczniejsza forma suplementacji to zażywanie oleju z dzikiego oregano, który jest najbogatszym źródłem aktywnych składników. Najlepiej, gdy olejek z oregano jest zmieszany z oliwą z oliwek, która skutecznie zapo­biega ewentualnym podrażnieniom błon śluzowych. Tak przygotowany olejek jest bardzo aktywny i wystarczy zaledwie kilka kropel do większości zastosowań. Odpo­wiednia porcja to minimum 15 mg dziennie.

Piśmiennictwo:

1. Phytoterapy December 2005 „Wild oregano oil In naturopathic practise” David Potterton, ND.
2. ,.Xięga Zielarska” Wydawnictwo Fox, Wrocław 1997.
3. Chevallier Andrew „Encyclopedia of Medicinal Plants”, DK Publishing, London 1996.
4. Castelman M. “The Healing Herbs”, Bantam Booles, New York 1991.

H. pylori, które zdaniem większości są trudne do usu­nięcia przy zastosowaniu produktów naturalnych. We­dług jednego z badań oregano hamuje produkcję energii i wytwarzanie ureazy przez te bakterie. Ureaza jest substancją wydzielaną przez H. pylori, która neutralizuje kwasowość i uszkadza btony śluzowe.

Środek rozkurczowy

Olejki eteryczne zawarte w oregano rozluźniają mięśnie gładkie i mogą być pomocne w ograniczaniu skurczów mięśni, które szczególnie często występują w ukła­dzie trawiennym. W związku z tym oregano może być użyteczne w różnego rodzaju schorzeniach układu po­karmowego, między innymi zespole jelita wrażliwego, wzdęciach, skurczach żołądka i chorobach związanych z napięciem nerwowym.

Pomoc dla układu oddechowego

W przeszłości oregano stosowano jako środek wspoma­gający funkcjonowanie układu oddechowego w schorze­niach takich jak infekcje płuc i zatok. Uważa się, że wiele przewlekłych problemów z zatokami jest pochodzenia grzybiczego – czasami z powikłaniami bakteryjnymi. Połączenie silnych właściwości przeciwbakteryjnych i przeciwgrzybiczych sprawia, że oregano jest idealnym środkiem w tego rodzaju infekcjach.

Stwierdzano również, że oregano łagodzi różnego ro­dzaju kaszel, co może wynikać z działania rozkurczowe­go tego zioła. Wykazano także, że oregano działa jako środek wykrztuśny, pomagając w rozkładzie i usuwaniu śluzu w nieżycie nosa. Wspomagające pod tym wzglę­dem mogą być również właściwości przeciwbakteryjne.

Zrównoważony poziom cukru we krwi

Wstępne badania wskazują na znaczenie oleju z orega­no w cukrzycy i syndromie X, tj. schorzeniu charakte­ryzującym się obniżoną wrażliwością na insulinę i stale utrzymującym się wysokim poziomem insuliny we krwi. W jednym z badań stwierdzono, że oregano normalizuje poziom glukozy we krwi u szczurów chorych na cukrzycę. Mechanizm ten nie jest jeszcze dobrze poznany, ale auto­rzy szeregu badań stawiają hipotezę, że oregano może pełnić jakąś rolę u ludzi z cukrzycą i syndromem X.

stawową strategią w walce ze wszystkimi tymi schorzeniami. Co ważne, oregano raczej nie wpływa negatywnie na po­ziom dobrych bakterii w jelitach.

Przerost drożdżaków

W różnych badaniach wykazano, że oregano funkcjonuje jako silny środek przeciwgrzybiczy. Szczególnie interesująca jest zdolność oleju z oregano do zabijania Candida albicans. Różnorodne wstępne badania wskazują na niszczycielskie zdolności oregano w stosunku do Candida albicans. W jed­nym z nich stwierdzono, że jego skuteczność w kandydozie jamy ustnej jest taka sama jak skuteczność nystatyny – sil­nego leku przeciwgrzybiczego. Olej z oregano nie wptywa negatywnie na poziom organizmów probiotycznych w je­litach, dzięki czemu jest idealnym środkiem w programie przeciwgrzybiczym (należy zasugerować jego stosowanie wraz z kwasem oktanowym).

Pasożyty

W badaniach również wskazuje się na silne działanie przeciw- pasożytnicze. W jednym z badań olej z oregano podawano 14 osobom dorosłym, u których zdiagnozowano różnorodne pasożyty, w tym Blastocystis hominis, Entamoeba hartmanni i Endolimax narna. Po 6 tygodniach suplementacji w ośmiu przypadkach pasożyty zniknęły całkowicie, a w dalszych trzech przypadkach zaobserwowano zmniejszenie ich ilości. W innym badaniu badano zdolność oregano do niszczenia płodnych pasożytów Giardia lamblia, które co roku atakują ponad 200 milionów osób. Przyczepiają się one do ścian układu jelitowego i zapobiegają wchłanianiu składników po­karmowych. Są bardzo zakaźne i są najczęstszą przyczyną biegunek wśród podróżnych. Inne objawy to między innymi zaparcia, zmęczenie i niedożywienie. Stwierdzono, że ore­gano powoduje poważne i śmiertelne uszkodzenia struktur pasożytów i jest skuteczniejsze od powszechnie stosowane­go leku przeciw Giardia lamblia.

Helicobacter pylori

Oregano jest jednym z najlepszych naturalnych środków przeciwbakteryjnych przeciw H. pylori, bakterii odpowie­dzialnych za zdecydowaną większość wrzodów dwunastnicy i żołądka. H. pylori naruszają integralność ochronnej błony śluzowej, co prowadzi do powstawania wrzodów i – jak stwierdzono – przyczynia się także do zapalenia żołądka. W niedawno przeprowadzonych badaniach wykazano sil­ne właściwości przeciwbakteryjne w stosunku do bakterii

Informacje ogólne

Większość z nas zna oregano ze względu na jego zastoso­wanie w przygotowywaniu posiłków, zwłaszcza dań kuchni śródziemnomorskiej, ale niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że największa wartość tego zioła może wynikać z jego właściwości leczniczych. Dzięki dużej różnorodności związków występujących w oregano znajduje ono szerokie zastosowanie w medycynie naturalnej. Uważa się, że skład­niki fenolowe – w szczególności karwakrol i tymol – odpo­wiadają za podstawowe korzyści wynikające ze stosowania oregano. Na szczególną uwagę zasługują właściwości prze- ciwbakteryjne, rozkurczowe i przeciwutleniające.

Potencjalne zastosowania oleju z oregano

• dysbioza bakteryjna, • pasożyty, • infekcje spowodowane przez Candida i inne grzyby, • wrzody żołądka i dwunastni­cy, • zapalenie żołądka, • zespół jelita drażliwego, • wzdę­cia (z oddawaniem wiatrów), • skurcze żołądka, • zespół nieszczelnego jelita, • infekcje zatok, • bronchit, • kaszel,
• zapalenie płuc, • ból gardła, • zapalenie migdałków, • cuk­rzyca i syndrom X, • zewnętrznie w infekcjach grzybiczych i bakteryjnych skóry, • jako antyoksydant.

Dysbioza bakteryjna

Liczne badania wykazały, że oregano skutecznie niszczy wiele patogenów bakteryjnych, w tym Klebsiella, E. coli, Salmonella, H. pylori i Staphylococcus aureus. Uważa się, że aktywne składniki fenolowe oleju z oregano zabijają bakterie poprzez zmianę integralności ich błon i ścianek komórek. Dysbioza bakteryjna, tj. brak równowagi pomiędzy dobrą i złą florą jelitową, często występuje w schorzeniach takich jak wzdęcia brzucha, wzdęcia z oddawaniem wiatrów, ze­spół jelita wrażliwego, zespół nieszczelnego jelita i wiele innych chorób. Zlikwidowanie bakterii patogenicznych przy jednoczesnym wspieraniu bakterii probiotycznych jest pod-